Iš viso net 8 valandos savigynos strategijų, sporto ir geros nuotaikos!
Treniruotės skirtos gerinti fizinę sveikatą ir įgyti gebėjimus apsiginti kritinėje situacijoje, apsisaugoti nuo gresiančių pavojų, smurto ir priekabiavimo.
Treniruotėse sustiprinsite kūną, reakciją, psichinę sveikatą, tapsite drąsesnės!
Tinka sportuojančioms, pradedančiosioms ir visai nesportuojančioms.